大人気のイベント
「まくらストレッチ教室」
今年の第１回目が１月２４日に開催されました。
ここ最近、寒い日が続き、首肩に症状を訴える方も多く、
「まくらストレッチ教室」の参加者も同じような症状で
お困りの方です。
「まくらストレッチ教室」では、
施術の際に使用している「まくら」を用いて、
自宅で出来る体操をレクチャー。
参加された方も熱心に聞いていますね～。
最後に身体を動かしてもらい
ストレッチをする前と比べてもらいました。
皆さん、
可動域が広がり、首回りが軽くなったことを実感！！
毎日30分を目指して
続けてみてくださいね～
首や肩で困っている方ばかりではなく、
全身の不調にもこの「枕ストレッチ」は効果的です！
頭痛、めまい、不眠などでお悩みの方には
おススメします！
好きな時にご自分で身体のケアができるので、
にぜひ役立ててほしいですね