こんにちは！
東急田園都市線たまプラーザ駅
徒歩3分のおがさわら治療院・整骨院です！！
寒い日が続いていますね！！
皆さん今携帯やPCを見ながら
首や肩、背中に力が入っていいませんか！？！？
元々携帯やPCを見る時は固まっている方がとっても多いのですが
最近は寒さでも身体が固まりやすいのでいつも以上に注意が必要です！！
今回は身体を痛めない寒さ対策として
「よ～く温めたいツボ3選」をご紹介します！！
まず一つ目は
『天枢』
お腹、おへそから指3本分外
二つ目は
『三陰交』
足、内くるぶしから指４本分上
三つ目は
『大椎』
背中、下を向いたときにポコッと出る背骨の下、真ん中
お灸でも、カイロで温めるのもおすすめです！！
よ～く温めて身体を痛めてしまわないように注意しましょう！！
おがさわら治療院・整骨院
045-903-1186