こんにちは！
横浜市青葉区たまプラーザのおがさわら治療院・整骨院です。
冷房について書きたいと思います。
冷房の冷たい風は下の方に行くことが多いですよね。
そうしますと足の周りが冷えて
↓
足首の上あたりが冷えますと
↓
お腹が冷えてしまいます
↓
お腹から段々と腰に行くと腰痛になります
↓
さらに冷えが上半身に登っていくと首肩や腕手の症状が出やすくなります
そうなる前にしっかりと対策しましょう。
例えば：
・湯船にしっかり20分以上浸かる
・一日に数回温かい飲み物(カフェインないもの）を飲む
・レッグウォーマーをつける などなど
やれることはたくさんあります。
それでも冷えて痛みが中々取れない場合はご相談ください。
お困りの場合はご連絡ください
045-903-1186